Die "Helden-Schmiede"
Ich unterstütze Frauen und Männer ab 50 dabei, ihre Ängste abzulegen, um über sich hinauszuwachsen und endlich das zu tun, was sie schon immer tun wollten. Ob es der Wunsch oder die "Heldentat" ist, endlich selbstsicherer vor Gruppen zu reden / mutig allein zu verreisen oder endlich angstfrei den Kölner Dom zu besteigen- wir arbeiten gemeinsam daran, dein Ziel um-zusetzen!
Für alle , die noch was vorhaben!
Früher gehörte man (v.a. Frauen) ab 50 zum „alten Eisen“ und fand sich größtenteils damit ab. Heutzutage nutzen viele dagegen immer öfter mutig ihre Lebensmitte ganz aktiv für eine berufliche, emotionale und physische Neuausrichtung.
Bist Du auch "Ü50" und siehst nicht ein, dass es das schon „gewesen“ sein soll - aber Dir fehlt der Mut, für Deine "persönliche Heldentat"?
Dann bist Du hier richtig! Und wenn "Super-Grobi" auch der Held Deiner Kindertage war, dann erst recht. :-)
Was würdest Du tun, wenn alles möglich wäre?
So unterstütze ich Dich dabei!
Coaching
Ängste und mentale Blockaden verhindern allzu oft ein freies und glückliches Leben. Du fühlst, dass Dir was im Weg steht, kommst aber allein nicht dagegen an?
Im Coaching suchen wir die Ursache für Deine Blockade und lösen sie gemeinsam mit wissenschaftlich fundierten Methoden. Mit Humor und einem klaren Blick für deinen nächsten Schritt geht es dann an die Umsetzung Deines Heldenprojektes - unter Berücksichtigung Deiner "Superkräfte"!
Umsetzung
Du wünschst Dir weitere Helden-Begleitung?
Ich begleite Dich gern auch bei der Umsetzung Deines großen Ziels. Wenn es Dir hilft, besteige ich mit Dir zusammen den Kölner Dom, bereite Dich direkt vor dem Start des Marathons mental auf die sportliche Herausforderung vor oder bin bei der Eröffnung Deines Geschäftes an Deiner Seite . Was auch immer Dir hilft, ich gebe Dir gerne den letzten „Schubser“ in Richtung Zielgerade.
Coaching
Inhalt
Wir arbeiten zusammen und machen uns das Ganze so einfach wie möglich!
Zuerst schauen wir darauf, welche Ängste Dich abhalten, bestimmte Dinge zu tun, die Du so gerne tun würdest. Emotionale Blockaden können sehr kraftvoll im Wege stehen. Diesen Blockaden geht es in meinen Coachings mit wissenschaftlich fundierten und hoch effektiven Coaching-Methoden wie z.B. EMDR (Eye Movement Desenzitation & Reprocessing) liebevoll an den Kragen. Denn nur ohne Blockaden, kannst Du endlich befreit Heldentaten begehen.
Danach kümmern wir uns konkret um die Schritte, die Dich dann Deinem Ziel näher bringen. Vielleicht weißt Du gar nicht, wie und wo Du nun anfangen sollst? Wenn wir etwas zum allerersten Mal tun, ist das für unser Gehirn eine echte Mammutaufgabe und wir geraten unter Stress und fühlen uns so gar nicht wie Helden. Als ausgebildeter Neurocoach helfe ich Dir auch, entspannt in die Umsetzung zu kommen ohne dass Du Dich im Planen & Grübeln verlieren musst.
Dauer
2-4 Std nach Bedarf
Kosten
179,-€ / Std
Inklusive Vor- & Nachbearbeitung
Gut zu wissen
Oft reichen schon 1-2 Coachingsitzungen aus, um Deinem Wunschziel sehr viel näher zu kommen oder es sogar direkt umzusetzen.
Steht Dein Ziel in einem beruflichen Kontext, sind die Kosten für Dein Coaching evtl. auch steuerlich absetzbar.
Umsetzung
Inhalt
Du stehst kurz vor der Umsetzung Deiner großen "Heldentat"? Und
plötzlich kommen Dir Zweifel? Du hast riesiges Muffensausen, obwohl Du eigentlich sicher bist, das Richtige zu tun?
Als Neuro-Coach gebe ich Dir Sicherheit in dieser sensiblen Phase. Ich begleite Dich bei der Umsetzung gerne auch ganz aktiv. Ob Händchen-halten vor der Eröffnung deines eigenen Ladens oder Anfeuern beim Halbmarathon- ich bin genau dort, wo Du mich brauchst, um Dir den Rücken zu stärken. Mit wissenschaftlich fundierten Stabilisierungstechniken, um Deine Aufregung zu lindern oder der Prise Humor im richtigen Moment. Wir erreichen gemeinsam
Dein Ziel!
Dauer
nach Bedarf
Kosten
Paketpreis ( nach Dauer + Aufwand )
inklusive Kosten wie Anfahrt, Hotel oder Eintrittsgebühren
Gut zu wissen
"Heldentum" soll nicht am Geld scheitern! Gerne ermögliche ich auch Ratenzahlungen - sprich mich dazu ruhig an!
Klingt gut? So gehts jetzt weiter
01
Kostenfreies Kennenlernen
Melde Dich bei mir und wir lernen uns in einem kostenfreien Telefonat kennen. Deine Wünsche & Ziele sind wertvoll - umso wichtiger ist es, dass die Chemie zwischen uns stimmt. Dafür nehme ich mir gerne Zeit!
02
Erster Termin
Ich coache Dich live in Kasbach-Ohlenberg oder online, so wie es für Dich passend ist.
03
Nachbetreuung
Nach Deinem Coaching wirst Du mit vielen, neuen Ideen und einer ordentlichen Portion Zuversicht deinen Weg weitergehen können. Ich bin weiter gern an Deiner Seite und biete Dir nach einigen Wochen ein kostenfreies Nachgespräch an, in dem Du mir von Deinen Erfolgen aber auch evtl. auftauchenden Stolpersteinen berichtest. Auf Wunsch planen wir dann weitere Sitzungen.
Über mich
Alles was du tust, das tue von Herzen.
Dieser Satz ist mein Lebensmotto. Denn nur, wenn wir etwas von Herzen tun, wird es richtig gut. Mir liegt es sehr am Herzen, Dich so zu begleiten, dass Du im Anschluss an unser Coaching auch wirklich Dein Ziel erreichen kannst - ob mit oder ohne meine finale Begleitung.
"Heldentaten" & "Heldenprojekte" sind dazu da, umgesetzt zu werden und nur so entwickeln wir uns weiter. Ohne sie ist alles irgendwie nichts und sie bereichern so schön unser Leben...ohne wäre doch zu schade :-)
Mit Anfang 40...
habe ich mich an mein erstes größeres Herzens- und "Helden"projekt gewagt.
Ausgerechnet in der Trennungsphase von meinem damaligen Mann, habe ich mir meinen Herzenswunsch erfüllt, mich selbstständig und damit unabhängig zu machen: Ich eröffnete meine Praxis für Physiotherapie.
Die Umsetzung war nicht immer leicht, da ich nicht nur selbstständig, sondern zusätzlich noch alleinerziehend mit zwei kleinen Kindern war - doch es war trotzdem die beste Entscheidung meines Lebens und ich entdeckte meine "Superkräfte": meine Lösungsorientiertheit und meine Begeisterungsfähigkeit.
Damit gelangen mir danach noch weitere "Heldentaten",
die mir riesig Spaß machten. (siehe unten)
In meinem Umfeld bemerke ich schon lange, dass manch einer sich mit der Umsetzung eigener Herzenswünsche und -projekte schwer tut und sich der eigenen Superkräfte gar nicht bewusst ist. Viele schämen sich sogar dafür, eigene Bedürfnisse zu haben und ordnen diese dem Alltag unter.
Daraus entwickelte sich mein "Heldenprojekt : anderen dabei zu helfen, aktiv ihr Leben zu gestalten"!
2024 absolvierte ich deshalb meine Ausbildung zum Neuro-Coach und arbeite seit 2025 nun als Coach - auch ganz aktiv mit "Heldentat-Begleitung". Für mich gibt es nichts Schöneres!
Meine bisherigen "Heldentaten":
Hier kann ich mein Berufsleben so gestalten, wie es mir Spaß macht. Und auch wenn die Selbstständigkeit mit mehr Risiko verbunden ist als das „Angestellt-sein“, möchte ich nicht mehr tauschen..
Mit dieser Reise besiegte ich meine Angst, allein wegzufahren. Ich möchte keinen Moment dieser Reise missen. Ich bin 2017 auf das Hurtigruten-Schiff gegangen und durch Norwegen gefahren, um endlich Nordlichter zu sehen! Es war ganz wunderbar! Ich habe nette Menschen getroffen und mich gar nicht allein gefühlt – und am letzten Abend gab es dann auch endlich Polarlichter!
Ich wollte immer mal ein richtig tolles Brautkleid tragen, mich wie eine Prinzessin fühlen! Bei meiner Hochzeit damals war das Geld dafür nicht da. Vor ein paar Jahren habe ich mich "getraut"- und zwar ganz ohne erneute Hochzeit: In einem Brautladen durfte ich mich durch Brautkleider probieren! Ein Tag, den ich niemals vergessen werde!
Mutig und ambitioniert habe ich meinen Tauchschein gemacht- das wollte ich schon immer. Mein Bruder hat mich netterweise dabei unterstützt. Bevor ich aber endlich ganz ruhig und entspannt unter Wasser atmen und "Fische gucken" und genießen konnte, musste mir mein Tauchlehrer erst ein Atemcoaching verpassen, weil mich die Panik kurz vorher dann doch unter Wasser überkam .Ich weiß von daher auch, wie sich "Umsetzungsangst" anfühlt
Ein „Mädchen-Pferde-Herzenswunsch“, den ich mir gemeinsam mit meiner Tochter erfüllte. Geschminkt, frisiert und in tollen Kostümen durften wir mit einem noch tolleren Pferd ein Fotoshooting erleben. Es war ein sehr schöner Tag und wir erinnern uns vermutlich in 20 Jahren noch gerne dran.
Eine bisher noch unerfüllte Heldentat: ein eigenes Buch zu schreiben. Mal sehen, wie lange es braucht… :-)
Meine Qualifikationen
Seit 2025
Akademie für Neurocoaching
Bonn
EMDR basierter Neuro-Coach
Methoden: EMDR, lösungsfokussierter Ansatz, NLP, Herzintelligenz
Seit 2015
Heilpraktikerin für Physiotherapie /
Bewegungsscoach /
Nordic-walking-Coach
Seit 2013
Kasbach-Ohlenberg
Selbstständige Unternehmerin
Gründung meiner Physiotherapiepraxis
Seit 1995
Physiotherapeutin, Manualtherapeutin
Was meine Kunden über mich sagen
